Les rencontres Tantra

L’association Allegria propose des initiations au tantra. Quatre niveaux sont proposés, chacun sur une journée.

Ces journées sont offertes. Pour permettre à l’association de pouvoir continuer à proposer ces journées, les participant.e.s peuvent faire un don à l’association en fin de journée. La restauration est sur le principe de l’auberge espagnole, végétarien et sans alcool.
Conformément aux orientations de l’association, pour les ateliers en binôme, les binômes sont choisis parmi les participant.e.s par tirage au sort.

DESCRIPTION DES NIVEAUX

Niveau 1 : Initiation

  • Pré-requis : ce premier niveau est conçu pour une initiation. Il est ouvert à toutes  les personnes intéressées

  • Au programme de la journée : nous pratiquons la méditation, la pleine présence, la confiance en soi et en l’autre à travers la marche, la danse, les regards et nous abordons le toucher dans un cadre bien précisé et avec le consentement éclairé de chaque participant.

  • Les acquis visés par ce premier niveau sont :

    • Avoir fait l’expérience de la pleine présence

    • Avoir conscience de l’importance du consentement

    • Être à l’aise avec le regard de l’autre pendant un temps court

    • Être à l’aise avec le touché habillé: savoir être touché, savoir toucher

    • Oser danser en solo dans un groupe

Niveau 2 :  Massage

  • Ce deuxième niveau est accessible à des personnes ayant suivi le premier niveau ou ayant déjà fait de la méditation et qui sont à l’aise avec les acquis visés par le premier niveau.

  • Nous approfondissons ce que nous avons vu au niveau 1 avec des méditations, de la danse et du toucher. Nous abordons les massages à l’huile avec en particulier un massage intuitif de bien être en tant que donneur et en tant que receveur

  • Les acquis visés par ce deuxième niveau sont :

  • Oser danser devant un partenaire

  • Oser danser devant un groupe

  • Être à l’aise avec le caressé habillé : 

  • savoir être caressé, savoir caresser (bras, jambes, mains, pieds, dos, tête)

  • Savoir faire un massage intuitif à l’huile en position de masseur/massé (en maillot de bain)

  • Avoir expérimenté une méditation dynamique Osho

  •  

Niveau 3 : Sensualité

  • Ce troisième niveau est accessible à des personnes ayant suivi le deuxième niveau ou ayant suivi un stage tantra avec massage

  • Nous approfondissons ce que nous avons vu aux niveaux 1 et 2 avec des méditations, de la danse, du toucher et du massage. Nous prenons conscience de l’importance des rituels. Nous  approfondissons la notion de consentement et nous pratiquons un massage à l’huile tantrique lent en tant que donneur et en tant que receveur.

  • Les acquis visés par ce troisième niveau sont :

  • Consentement : savoir dire non (sans rejeter l’autre) ; savoir accepter un non (sans se sentir rejeté) 

  • Être à l’aise avec le regard de l’autre pendant un temps long

  • Être à l’aise avec sa sensualité

  • Accepter la nudité des autres

  • Savoir faire un massage tantrique lent en position de masseur/massé (nudité facultative)

Niveau 4 : Conscience de soi et des autres

  • Ce quatrième niveau est accessible à des personnes ayant suivi le troisième niveau ou l’équivalent

  • L’éveil à la spiritualité est au centre du tantrisme et doit être présent au cœur de toutes les activités. Nous continuons à pratiquer des méditations, des ateliers travaillant sur le regard, le toucher et le massage. Nous approfondissons le massage tantrique et nous expérimentons comment le tantra peut nous amener vers plus de conscience de soi et des autres.

     

    Les acquis visés par ce quatrième niveau sont :

    • Expérimenter la conscience de soi et des autres dans les pratiques

    • Savoir faire un massage tantrique en pleine présence

    • Savoir ce qu’est la sexualité sacrée